ENERGIA – czyli to co najważniejsze!
Podczas treningu organizm produkuje energię dużo szybciej niż podczas codziennych czynności....
Read MoreKategoria: Nutrizone
Zmęczenie – jako problem treningowy
Co to jest zmęczenie? Z punktu widzenia naukowego jest to brak zdolności do utrzymania określonego...
Read More
Propozycja diety w treningu wytrzymałościowym (dzień treningowy).
ŚNIADANIE – owsianka z bakaliami i owocami na mleku 100 gramów płatków owsianych 500 ml...
Read More
Podstawy diety w treningu wytrzymałościowym
Głównym elementem treningów wytrzymałościowych jest długotrwały wysiłek fizyczny o równomiernej...
Read More
Woda jest najlepszym napojem dla młodego sportowca.
Woda jest składnikiem odżywczym, który nie dostarcza kalorii, ale warunkuje prawidłowe...
Read More
Podstawy żywienia młodego tenisisty
Podstawy żywienia młodego tenisisty Wszystko, co zjadamy bądź wypijamy zawiera składniki odżywcze,...
Read More
Znaczenie diety z punktu widzenia układu ruchu. Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Co jeść, aby dostarczyć naszym stawom, kościom i mięśniom wszystkiego, czego potrzebują?
Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Dieta niestety nie sprawi, że unikniemy kontuzji,...
Read More
Różne rodzaje wysiłku – różne diety. Wprowadzenie.
Różne rodzaje wysiłku – różne diety. Wprowadzenie. Osiąganie wysokich wyników w sportach...
Read More
Stakehunters
Wideo Newsy
Valverde System
Sprawdź to
Zajrzyj na facebooka
Wybierz coś dla siebie
Najnowsze wpisy
wyniki na żywo
Zobacz naszego ebooka
Autorzy
Tennis World Magazine
Ebook oraz audiobook
Najnowsze komentarze