Ustalanie i definiowanie celów

Ustalanie i definiowanie celów

Jeśli nie rozplanujesz sobie co chcesz poprawić w swojej grze, wtedy polegasz na sile woli i motywacji. Jednakże jeśli zaplanujesz kiedy i gdzie będziesz ulepszać swoją grę, Twój cel ma czas i przestrzeń zaistnieć w realnym świecie. 

Taka zmiana w perspektywie pozwoli Twojemu otoczeniu/środowisku na działania jako sygnał czy wskazówka do poprawy, której chcesz dokonać.

Aby to prosto zobrazować: zaplanowanie kiedy i gdzie skoncentrujesz się na postępy w swojej grze przełoży się na aktywację otoczenia. Czas i miejsce rozpoczyna Twoje zachowanie, nie Twój poziom motywacji.

Jeśli polegasz tylko na motywacji jest duża szansa, że nie podołasz zadaniu. Zrobienie planu utrzymuje Ciebie na ścieżce nawet kiedy nie czujesz tego i nie lubisz tego.

Dr. Jorge Valverde
Sports Psychologist
Specialized in Tennis

Podobał Ci się ten artykuł?

Dołącz do nas i nie przegap żadnego ciekawego artykułu ani newsu.

Dzięki za zapis.

About The Author

love4tennis.pl to platforma internetowa, która ma łączyć entuzjastów tenisa. Kibiców z Polski z resztą świata. Chcemy czerpać doświadczenia międzynarodowe i przekładać je na polski grunt. Chcemy uczyć się od najlepszych i przekazywać polskim odbiorcom światowe trendy w tenisie. Chcemy wzbogacać wiedzę Naszych polskich kibiców i ludzi związanych z tenisem aby rozwijali się, aby wprowadzali w swój warsztat szkoleniowo-edukacyjny nowe sposoby myślenia i kreacji tenisowej. Chcemy popularyzować tenis w Polsce jako sport otwarty na ludzi.

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wyniki na żywo

Yahoo Tennis & BBC Tennis

Stakehunters

Wideo Newsy

Valverde System

ATP Tennis Radio

Sprawdź to

topspin-pro

Yop Polls

Któremu zawodnikowi kibicujesz? Which player of #NextGen you like the most?

LepszyTrener.pl

Zajrzyj na facebooka

Wybierz coś dla siebie

mecze na żywo

Zobacz naszego ebooka

Piłka nożna Livescore

Ebook oraz audiobook

Kontestacja