Autor: Love4tennis

Rozmowa z Krzysztofem Guzowskim, fizjoterapeutą tenisowych reprezentacji Polski

– Ma Pan bardzo bogate doświadczenia tenisowe, od bycia w młodości zawodnikiem, poprzez bycie szkoleniowcem aż do fizjoterapii i ciekawych publikacji na ten temat, czyli tego czym Pan teraz zajmuje się na co dzień. Może zacznijmy od fizjoterapii. Jakie są najczęstsze kontuzje w tenisie? – Najczęściej w tenisie dochodzi do urazów tkanki mięśniowej czyli różne naciągnięcia i naderwania mięśni. Zawodnicy skarżą się także na urazy chroniczne, które trwają kilka miesięcy i nawet dłużej czyli bóle barków i kręgosłupa. Jeśli chodzi o urazy ostre to skręcenia kostki oraz naciągnięcia mięśni uda bądź łydki. – Funkcja fizjoterapeuty jest bardzo ważna. Nigdy nie wiadomo kiedy musi być Pan w pogotowiu. Czasem zdarzają się nieoczekiwane i zupełnie niespodziewane kontuzje? – Takie sytuacje zdarzają się dosyć często. Fizjoterapeuta musi często stawić czoła ostrym urazom, które wydarzyły się dosłownie przed chwilą. Jechałem na turniej w Sopocie i dostałem telefon, że zawodnik podczas treningu leży na korcie i zwija się z bólu. Jak tylko dotarłem na miejsce kilka godzin później zbadałem zawodnika, sytuacja wyglądała poważnie, wiec pojechaliśmy do szpitala. Moim zadaniem jest pomoc zawodnikowi na tyle co w mojej mocy. Postaraliśmy się zmniejszyć obrzęk, ograniczyć ruch, zmniejszyć ból żeby tkanki były zabezpieczone, aby nie doszło do dalszego uszkodzenia a z drugiej strony zoptymalizować proces gojenia. Był to uraz skręcenia stawu skokowego zawodnika z Wielkiej Brytanii Morgana Phillipsa (437 w rankingu ATP). Z pewnością czeka go wielotygodniowa...

Read More

Daniel Kosakowski: „Do szkoły nie wracam!”

Oprócz Naszych kilku polskich rodzynków w światowym tenisie, mamy także dosyć sporą grupę zawodniczek i zawodników z polskimi korzeniami na tenisowych arenach. Należą do niej tenisistki: Caro Woźniacki, Angie Kerber, Sam Stosur, Alicja Molik, Aleksandra Woźniak, Sabine Lisicki czy też panowie: „Juampi” Brzezicki, Peter Luczak czy niekiedy trenujący w Warszawie – Robert Howe. Ale także na horyzoncie pojawił się nowy zawodnik, należący do tzw. „nowej fali” w amerykańskim tenisie, 19-letni Kalifornijczyk – Daniel Kosakowski. Daniel pokazał się na cyklu turniejów w Stanach przed US Open a i w samym Nowym Jorku wystąpił w eliminacjach. Poniżej rozmowa jaką udało Nam się przeprowadzić z zawodnikiem, który uczył się przez rok na tym samym uniwersytecie, który skończył i reprezentował jego barwy w akademickiej lidze tenisa partner deblowy Mariusza Fyrstenberga – Marcin Matkowski. Daniel, Twoje imię i nazwisko dla Nas Polaków brzmi zdecydowanie swojsko? Urodziłem się w Kaliforni, ale moi rodzice są Polakami, wyemigrowali z Polski z powodów osobistych, pochodzą z miejscowości Olszewka gdzie mieszkali zanim wyjechali do Stanów. Czy to znaczy że potrafisz się porozumiewać w języku polskim? Tak naprawdę to nie potrafię mówić po polsku, ale jednak rozumiem to co się do mnie mówi w tym języku. Czy byłes kiedyś w Polsce, czy Twoi dziadkowie nadal żyją i czy masz kontakt z nimi oraz czy zamierzasz w przyszłości wystartować w jakichś turniejach rozgrywanych w Polsce? Pamiętam, że byłem w Polsce kiedy miałem...

Read More

THE WINNING MINDSET czyli „myśleć aby wygrać”. Odcinek drugi.

KEEPING COOL ON THE COURT czyli „zachowywanie spokoju na korcie” Wyobraź sobie jaką presję czują na sobie najlepsi zawodnicy kiedy nadszedł ostatni set finału turnieju Wielkiego Szlema. Tysiące ludzi patrzy na ich zmagania, pieniądze i tytuł „leżą” na korcie. Mogę się założyć, że czułeś podobną presję podczas swoich meczy. Może to nie był Roland Garros czy US Open, ale te pojedynki były bardzo ważne dla Ciebie. Nieważne czy jesteś  profesjonalistą czy „piknikowym” amatorem, reakcja pozostaje taka sama. Twoje serce mocno wali, nogi się trzęsą, oddech jest płytki, Twoje mięsnie są pełne napięcia, czujesz pustkę w głowie i wydaje Ci się że słabniesz. W Twojej głowie kłębią się także negatywne myśli i masz problem z koncentracją. Niepokój właśnie opanował Twoje nerwy! Na każdym poziomie gry w tenisa, zdolność do przezwyciężania tego typu problemu determinuje jak dobrze możesz grać. A zatem jak zrobić żeby pokonać w sobie ten kłopot i ze spokojem i opanowaniem działać dalej na korcie? Progressive Relaxation czyli „odprężająca relaksacja” Jedną z bardziej pożytecznych technik jest tak zwana „odprężająca relaksacja”. Polega to na „zrzuceniu” z siebie balastu emocjonalnego i rozluźnienia najważniejszych grup mięśni czyli nóg, klatki piersiowej, pleców, ramion, twarzy i szyi. Ta metoda wymaga od Ciebie kontroli napięcia w mięśniach, tak wiec jeśli jesteś  naładowany i przeciążony napięciem związanym z sytuacją meczową, masz możliwość (zdolność) do „wyluzowania się” i lepszej gry. Jak tego dokonać? Oto wskazówka: Zacznij...

Read More

Wyniki na żywo

Wideo Newsy

Sprawdź to

topspin-pro

LepszyTrener.pl

Zajrzyj na facebooka

Wybierz coś dla siebie

Zobacz naszego ebooka

Piłka nożna Livescore

topspin-pro